Aquagym

// L’aquagym, l’effort dans l’eau… tout en douceur !

L’aquagym est une gymnastique douce recommandée par de nombreux médecins et thérapeutes pour son efficacité dans le maintien de la condition physique et de la souplesse.

Cette activité sportive aquatique s’adresse aux jeunes comme aux plus âgés, aux nageurs ou non-nageurs.

Lorsque le corps est immergé partiellement dans l’eau, il ne pèse qu’un tiers du poids qu’il a sur terre ! Ce qui permet de pratiquer des exercices sportifs sans risque de blessure et sans abîmer les articulations.

La pratique de l’aquagym est un véritable entraînement sportif qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires.

Un kinésithérapeute ou enseignant en Education Physique anime la séance. Il est attentif à la bonne exécution des mouvements et porte une attention particulière aux personnes présentant des problèmes lombalgiques, cardiovasculaires, musculaires, articulaires.

L’eau crée une résistance obligeant les muscles à travailler davantage.

La pratique de l’aquagym présente de nombreux avantages :

  • Renforce la sangle abdominale
  • Raffermit la poitrine, les bras, le dos
  • Tonifie les fesses, les cuisses
  • Elimine la cellulite
  • Améliore la circulation sanguine
  • Tonifie le rythme cardiaque
  • Sans danger pour les articulations

// Lieu et Horaire



Piscine du Collège du Christ-Roi
Rue du Renivaux, 25
1340 Ottignies




lundi de 20h15 à 21h05
mercredi de 19h à 19h50

Tarif

Les 10 séances (valable 3 mois) : 1€  et pour les étudiants 50€
Forfait annuel (environs 46 semaines par an) : 285€+1€ par séance.
Entrée piscine comprise pour l’abonnement 10 séances

 Inscription en ligne

Consultez le calendrier des séances : Gestion agenda

Les cours sont dispensés toute l’année avec une interruption durant les congés scolaires : de Toussaint, de Noël, de Carnaval et entre le 15 juillet et le 15 août.

Remarques

  • La première séance est GRATUITE.
  • Le membre inscrit peut participer à autant de séances qu’il le désire par semaine sans devoir nous prévenir.
Consultez nos conditions générales : Conditions générales

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Appelez-nous au 010/ 40 05 01 ou posez-nous vos questions via le formulaire:

Adresse:
Rue de la Haie 30 - 1301 Wavre
Téléphone:
010/ 40 05 01
Email:
info@sport-culture.be

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